Eszközmentes gyakorlatok:

„Ezt a gyakorlatot már ismerjük”, „otthon maradtak az eszközök”, „nem megfelelő a helyszín” vagy „nagyon kéne ide most valami más, mint amivel eredetileg készültem” – íme néhány olyan mondat, gondolat, amely alaposan felboríthatja a tréner terveit.

Improvizálni az tud igazán jól, aki egy széles spektrumról ismer sok féle gyakorlatot, mert így van arra jó esély, hogy egy szorult helyzetben valami olyasmi jusson eszébe, ami megmentheti a tréninget.

A programunk azt célozza meg, hogy megmutassunk 15-20 olyan gyakorlatot, amelyekhez semmilyen eszköz nem szükséges, illetve amelyek alap tréneri felszereltségből egyszerűen megoldhatóak. A gyakorlatok között lesz olyan is, amelyhez csak a résztvevők kellenek, és lesz néhány inspiráló feladat, amihez alap, nagyjából minden tréningen rendelkezésre álló eszközök kellenek (pl. A4-es papír, szék, filctoll).

A nap során a gyakorlatok egy részét kipróbáljuk, és lesz amiről a tréner saját tapasztalatból fog mesélni – gondosan egyensúlyozva aközött, hogy melyik feladatoknál elengedhetetlen a saját élmény, és mikor elég néhány gondolatot megosztani ahhoz, hogy abból másnaptól alkalmazható gyakorlat lehessen.